Hot stone massage

Bebis, Bf 2017, Tips/Idéer / baby, baby shower, bebis, hot stone massage, mamma, massage, unnsdag / Permalink / 0
På baby showern fick jag presentkort på massage. En riktig lyx som jag längtar efter.

Jag måste använda presentkortet innan mars och vet nu inte vad jag ska välja riktigt. Några tips? Och är det någon som gått på hot stone massage? Ser ju sååå skönt ut!

(null)

(null)

(null)

Jag hade världens finaste baby shower! Jag blev så chockad, jag trodde jag skulle på brunch med Moa och så stod alla fantastiska tjejer i mitt liv och väntade där. Det var så magiskt! Jag skakade i hela kroppen.

Åtta sätt att tänka för ett härligare liv

Tips/Idéer / förväntningar, härligare, härligt, lista, liv, livet, metoo, mindfullness, nuet, pepp, självpepp, snäll, tips, tänk positivt, åtta sätt att tänka, övergrepp / Permalink / 2
Jag skulle vilja prata om livet och om förväntningar. Jag har alltid haft en bild av livet och vad jag velat få ut av det. Vad vill jag och när vill jag ha det? För mig blev det väldigt tydligt efter Bulgarienresan att jag ville ta mig vidare och för att göra det började jag peppa mig själv genom att måla upp vem jag ville vara. Dock är detta något som gjort mig lite förblindad av det jag faktiskt har här och nu och det har tagit många år för mig att sluta "leva sen" som blev som en bieffekt av det jag var med om. Jag tänkte mycket på "sen när jag har det här"-sättet vilket gjorde att jag inte uppskattade det jag hade nu och jag blev lätt avundsjuk på andra. 

(null)
  
Jag gick till en psykolog och fick hjälp efter övergreppet för att bearbeta sorgen, rädslorna och traumat jag bar på. Jag hade gått från att tänka att "våldtäkter/övergrepp är något som händer andra, det finns inte ens i min närhet", till att tänka "oj, det kan hända saker för vem som helst, när som helst". Och det gjorde mig väldigt rädd. Jag började bli mer medveten på min omgivning och jag började se att hemska saker händer vem som helst, när som helst, hela tiden. Det låter ju väldigt naivt att tro att ingenting kunde hända mig eller dem i min närhet innan men jag minns exempelvis att jag gick hem ensam efter krogen med hög musik i lurarna utan den minsta rädsla för att bli överfallen. Men efter händelsen i Bulgarien började jag se det överallt. Läsa i tidningen, se nyhetsinslag på tv. Det högg till varje gång. Det är som när någon verkligen vill ha barn, då ser man barnvagnar och gravidmagar överallt. Det var så det blev för mig. Jag såg faror överallt.
 
Så jag målade upp en powerkvinna som jag ville vara och tänkte att jag skulle utmana mig själv för att inte vara rädd. I efterhand kan jag se att jag kanske inte bearbetade riktigt utan snarare satte upp en fasad. Men jag fick något slags jädrar anamma i vilket fall, vilket har varit väldigt användbart när jag sedan dippat och ramlat ner i avgrunden, som man ju gör ibland. Det är ju helt naturligt. 
  (null)

Hur som haver. Jag slutade gå på samtal ett halvår efter incidenten. Då orkade jag inte mer. Jag tyckte att psykologen pressade mig för hårt så jag sa till slut vad jag förstod att hon ville höra och så avslutade vi. Det kändes väldigt befriande och de mörkaste molnen började skingras. Jag fick redskapen någonstans i hur jag kunde tänka för att lyfta mig själv även om jag fortfarande bär med mig vissa rädslor. Det kommer jag nog få leva med och acceptera.
  (null)

Nu vill jag dela med mig av några saker som jag blivit bättre på de senaste åren. Tankar och förhållningssätt som gör att jag känner glädje och hopp inför livet trots att det är svårt från och till. 
 
1. För det första: Ha i åtanke att du aldrig är ensam om att uppleva det du upplever, även om det kan kännas så. Sök dig gärna till andra som varit med om liknande. Isolera dig inte. Ta dig ut även när det känns jobbigt!
 
2. Tänk på att livet kommer aldrig vara en rak väg. Den är krokig och vilseledande med genvägar och senvägar. Acceptera livet som det är. 
 
3. Här kommer en klyscha, men se varje motgång och vad den gav dig. Du har din ryggsäck att bära. Finns det något bra som kommit ur den? 
 
4. Tillåt dig att vara ledsen ibland. När du känner tårarna bränna bakom ögonlocken, låt dem komma. (Det här måste jag bli bättre på för jag vill inte trycka undan något.) Förr eller senare kommer det vare sig du vill det eller inte i alla fall.
 
5. Ha med dig bilden av att livet är sårbart och skört. Med det menar jag inte att du ska grotta ned dig i rädslor och känslor av hopplöshet utan jag menar att du på så vis kan tänka på det när du upplever vardagsmagi. En tydlig grej är nu när höstlöven är så vackra, lägg märke till det. Till alla färger och lär dig uppskatta det lilla i vardagen just NU. 
 
6. Lägg fokus på det du har och sluta älta det du inte har. Uppskatta det du har här och nu, inte det du ska ha sen när du är i en viss ålder eller när du har en viss summa pengar. Stanna upp och fundera: Vad har jag NU? I detta rum, i detta andetag.
 
7. Som ett tillägg till punkten ovan: Det är för det inte sagt att du inte ska våga drömma om framtiden. Våga se framför dig stora mål och önskningar som du har. Glöm bara inte bort nuet för det.
 
8. Var snäll mot dig själv. Du är inte mer än människa! 

(null)

Det här försöker jag applicera i mitt liv varje dag. Jag hamnar ibland i tankar av hopplöshet men jag blir bättre och bättre på att se livet ur ett härligare perspektiv. Det finns mycket jag vill uppleva innan jag dör och jag älskar att leva trots allt som är jobbigt! Jag ser fram emot framtiden!





Det där med babblarna...

Tips/Idéer / babblarna, bebis, mamma / Permalink / 0

Jo, babblarna blev min hjälp häromkvällen efter tips från systrarna. Jag behövde duscha och Idun kan vara lite gnällig om kvällarna. Hur skulle jag göra då? Jo, jag satte på musik (babblarna) och sen fick lilla I sitta i sin babysitter framför duschen. Haha! Ja, vad gör man inte. Man får ha sina knep när man är ensam med en liten bebis. Hon var så nöjd och glad så. Den här gången fungerade det riktigt bra. 



Till top